Как не допустить манипуляций над собой?

Еще в детстве, как только мы замечаем взаимосвязь между своим плачем и вниманием родителей, начинается познание методов манипуляции людьми.

Истерика заставляет родителей идти на поводуИстерика заставляет родителей идти на поводуЕсли истерика в магазине заставляет родителей идти на поводу и покупать игрушку, лишь бы дитя не плакало, то манипулятивные навыки останутся на примитивном уровне – и так ведь работает. Если же истерика не была эффективной, в следующий раз придется придумывать что-то поизощреннее, и так далее, вплоть до искусства.

В каком-то возрасте человек начинает учиться управлять собой, находит закономерность: потенциал-реализация-удовлетворение. Приходит осознание того, что, добиваясь чего-либо своими силами, он самореализуется, его потенциал находит выход и приносит удовлетворение. И тогда хитрости и уловки отпадают за ненадобностью.

Или человек не хочет работать над собой, следовательно, не находит в себе собственного потенциала, все себе попускает, а добивается в жизни целей через кого-то, чьим-то трудом, посредством манипуляций.

Никому не хочется быть жертвой манипулятора. Но часто жертва даже не осознает, что ею манипулируют. Раскроем же их приемы!

Во-первых, родители тоже манипулируют детьми.

Стыд и страх

Часто родители неосознанно прививают ребенку страхи: «Не будешь слушаться, отдам тебя дяде/оставлю тебя здесь» или ориентировку на общественное мнение, как у компаса на северный полюс, пытаясь заставить его перестать плакать в общественном месте: «Тише, не плачь, а то скажут, такой большой и плачет!», «Ну, кто так делает?».

Несмотря на возможную минутную эффективность метода, у него много побочных эффектов. Ради блага своего ребенка, лучше к нему не прибегать.

Шантаж любовью или дружбой

Манипулятор требует доказательств любви (дружбы), выраженных в удовлетворении его желаний. Невыполнение приравнивается к предательству его чувств. Как правило, это присуще социопатам. Им не так важен конечный результат, как наслаждение от власти над вами. Чем больше вы жертвуете собственными интересами ради их прихотей, тем им лучше. Они не остановятся и будут вас испытывать, пока ситуация не дойдет до абсурда.

Вам такие отношения не принесут ни пользы, ни счастья. Не стоит их спасать, чтобы не жалеть после о потраченном времени.

Манипуляции с помощью обещаний

Манипуляции с помощью обещанийМанипуляции с помощью обещанийНаиболее распространены в отношениях: власть-народ, начальник-подчиненный, парень-девушка, женатый мужчина-незамужняя женщина (или наоборот). Манипулятор обещает вам хорошую жизнь, золотые горы, женитьбу, уход от текущей половинки, как только, так сразу.

На самом деле обещания – только прием, чтобы оставить все, как есть. Так ему удобно жить, и все будет по-прежнему столько, сколько вы будете верить обещаниям.

Манипуляции на основе чувства вины

Как шутил М. Галкин, утром попросите мужа купить хлеб: он, конечно же, забудет это сделать, зато к вечеру у него появится чувство вины, и тогда его легче будет раскрутить на косметику.

Цель манипулятора – навязать вам чувство виныЦель манипулятора – навязать вам чувство виныЦель манипулятора – навязать вам чувство вины. Для этого используются разные приемы – искусственные гнев, недовольство, молчание, плохое настроение, обида. Словом, намеренное нарушение нормальной атмосферы. Манипулятор дает вам понять, что то, что он чувствует, он чувствует из-за вас или в связи с вами.

Чужая обида, пусть даже для вас неожиданная и непонятная, волей-неволей накладывает бремя – чувство вины, от которого хочется избавиться. Не задумываясь и идя путем наименьшего сопротивления, вы поддаетесь манипулятору, пытаясь восстановить нормальную атмосферу. Для этого вы подбираете нужное действие, пока «бедная жертва» не останется довольна: «Что, не выспалась, кофе сделать?», «Написать вместо тебя письмо начальству?», «Закончить за тебя работу?». Вам кажется, что эта мелочь поможет всем остаться в выигрыше: и тому человеку будет лучше, и вы от бремени избавитесь, даже не подозревая, что ситуация создана искусственно. Может даже вам кажется, что вы делаете это ради дружбы, но дружбы с таким человеком быть не может. Он может только паразитировать на вас.

Но, если с помощью обиды манипулятор добивается внимания или возможности полениться, то с помощью гнева он выясняет, может ли подчинить вас себе. Если вы молча стерпите повышение голоса на себя, он с удовольствием будет делать так и в будущем. Значит, можно!

Как бы миролюбивы вы ни были, не позволяйте другим относиться к себе неуважительно! При первой попытке агрессии со стороны манипулятора будет уместно попытаться избежать прямого конфликта, дать ему возможность отступить, например, на повышение голоса или агрессию в ваш адрес, можно спросить удивленно-невозмутимым тоном: «Что? Это вы мне или по телефону/скайпу?». Если представится возможность, манипулятор, скорее, отступит. По вашему тону он уже понял, что вы не собираетесь молча проглотить его поведение, и возможность отступить – спасительна. А нет, – такое отношение нужно пресечь как можно жестче, чтобы отбить охоту на будущее. Даже если вокруг люди, не бойтесь своим ответом поставить себя в неудобное положение, привлекая внимание коллектива. Неудобно должно быть манипулятору, а не вам. На самом деле уважения от коллектива вам только прибавится, потому что люди уважают того, кто уважает себя.

Манипуляции сбиванием с толку: поток вопросов; акцентирование; застать врасплох; ложные выходы; точка отсчета.

Особенно хорошо удаются быстрым, энергичным людям. Если с вами когда-нибудь проводили социологический опрос, вы сталкивались с быстрым потоком вопросов. Интервьюер начинает со среднего темпа и постепенно ускоряется, чтобы вы отвечали на вопросы, не успевая задуматься. Таким приемом можно «выбить» информацию, касающуюся дохода, словом, ту, что человек не желает предоставлять.

Смещение акцентов: ваше внимание акцентируют на выгодной для манипулятора части информации, скрывая невыгодную, безударную часть. В общем, отворачивают гнилой бок яблока.

Расстановка акцентов: похожий прием, только в этом случае ваше мнение формируют с помощью чужой реакции. Именно для этого, рассказывая вам анекдот, люди добавляют: «Ой, я так смеялась»... Ярким примером может быть и любое телешоу: после порции информации камера показывает реакцию зала (большинства) или знаменитости (авторитета), подавая вам пример, как нужно реагировать. Вот здесь нужно смеяться, а здесь согласиться...

«У вас есть один выход: сделать так-то». Манипулятор предлагает удобное ему решение проблемы, подавая выход как единственно возможный. Не принимайте ничего на веру, обдумывайте решения самостоятельно.

«Вы так хорошо выглядите, что я вас даже не узнала!». Такое ироничное заявление, которое сначала воспринимается как комплимент, на мгновение застает вас врасплох. Выигранное время и созданный дискомфорт манипулятор тратит в свою пользу.

Занять выигрышную позицию манипулятор может, задавая удобную ему точку отсчета, ожидая, что свой ответ вы начнете с нее. Например, строит вопрос в форме обвинения, чтобы вы начали ответ с оправдания. А, как известно, оправдывающийся по умолчанию выглядит виновным.

Нужно помнить, что вам не обязательно играть в города (начинать на ту букву, на которую он закончил). Вы можете выбрать любую точку отсчета, удобную вам.

Игра на тщеславии

Пожалуй, тщеславие – наиболее плодородная почва для манипуляцийПожалуй, тщеславие – наиболее плодородная почва для манипуляций Умельцы могут выиграть спор, продвинуть свою идею, всего лишь вовремя похвалив оппонента и тем самым заставив его замолчать, прекратить дискуссию: «Какой хороший вопрос вы задали, сразу видно, умный человек». Довольствуясь похвалой, и ответ, как бы, не нужен. Главное, погладили самолюбие.

Уже не один век на нем играют рекламисты: «Вы достойны самой лучшей косметики!», начальники: «Хоть это и не твоя работа, но никто не сделает ее лучше тебя!», мужья: «Ты так вкусно готовишь, пойди приготовь, а я пока сяду за компьютер», жены: «У тебя руки золотые, почини кран» или наоборот: «А вот у соседа ни один кран не течет, может, попросить его?» и т. д.

Приемов и форм манипуляции очень много, и появляются все новые. Однако есть у них общее: все манипуляции построены на слабостях и на дезориентации в жизни (отсутствии четкой системы координат). Ну, с кем не бывает. Да и невозможно на все на свете иметь свое готовое мнение. Но можно не лениться проверять и анализировать информацию.

Не помешает постоянно иметь в виду мотивы окружающих, помнить, что каждый человек (в том числе и вы), все делает только для себя, даже если убеждает вас в том, что это нужно вам. Если убеждает, значит, ему нужнее. Знание мотивации человека поможет вам его понять и избавит от неприятных сюрпризов.

Чтобы не стать жертвой манипулятора, нужно прислушиваться к себе: когда вами пытаются управлять, вы ощущаете дискомфорт, дисгармонию с собой, насилие. Не игнорируйте это ощущение, а выясните его источник и исправьте ситуацию.

А главное, избавляясь от слабостей, вы лишаете манипуляторов своего оружия!

Смотрите также:


Новости и СМИ:

Присоединяйтесь!

 

Задавайте интересные вопросы и отвечайте на вопросы пользователей.

Публикуйте интересные и познавательные статьи.

  

Делитесь своим опытом и знаниями и зарабатывайте деньги на своих публикациях.

Знакомьтесь и общайтесь с интересными людьми.

Ответы

  • vaha1311
    Информационные технологии позволили увеличить скорость подачи информации, и ее восприятия. Для этого созданы различные тренажеры. Одним из них является “Тренажер освоения техники быстрого чтения”. Есть и так называемая таблица Шульте.
  • vaha1311
    Не думаю, что об этом стоит говорить, тем более, что она замужем, а вы женаты. Не стоит бередить прошлое. Ни к чему хорошему это не приведет. Пусть ваши институтские чувства останутся вашей тайной.
  • Alefaust
    Купите простейший алкотестер и сможете определить, стоит или не стоит.
  • vaha1311
    Своим скромным поведением, дисциплинированностью и работоспособностью вы привлечете внимание не только этого парня, но и остальных людей. Найдите с ним общее дело. Почаще обращайтесь к нему по разным вопросам. Интересуйтесь его жизнью. Дайте знать, что вам небезразлична его судьба.
  • vaha1311
    Не знаю, кто это придумал. Но, знаю, что в этом есть доля правды. Здесь не имеется в виду похоть. Наверное, вам как и остальным мужчинам не нравится, когда вы голодный приходите домой, а супруга не приготовила ужин. Если она так поступит несколько раз, то каждый мужчина задумывается, с той ли женщиной он связал жизнь. Со временем, это может привести и к разводу. Так куда же девается любовь? А если, супруга каждый раз встречает мужа вкусной едой, интересуется его проблемами и делами, то такая супруга останется с ним на всю жизнь.
  • vaha1311
    Важно, конечно, за что сидел этот мужчина. В нашей стране часто встречаются случаи, когда сажают невиновного. Есть случаи, когда сажают за какую-нибудь мелочь. А человек, даже виновный в чем-то может исправиться и встать на честный и законный путь. Нужно вам поближе с ним познакомиться. Узнать его поступки. Со временем узнаете достоин он быть вам опорой в жизни.
  • vaha1311
    Памперсы не вредны ни для мальчиков, ни для девочек. Только при их применении важно: - использование памперсов по размеру, - малыша надолго не оставлять в них (3 часа); - периодически важно проветривание кожи малыша, снимая памперс; - обработка регулярная кожи малыша специальной для памперсов косметикой.
  • хайрият
    Я очень сильно боюсь змей больших и маленьких. Даже когда их показывают по телевизору я сразу же переключаю канал. Больше всего я боюсь больших змей, люди говорили что в наших краях питонов не обитают. Но я естественно верила что это так, до того как я их увидела собственными глазами. Два года назад когда мы с друзьями поехали на пикник, мы собирали древу и я наткнулась большой черную трубу, я позвала друзей "смотрите говорю я и трубу нашла" я ее хотела взять смотрю прямо лед. Потом она сдвинула с места я даже кричать не могла. После этого я несколько дней есть и пить не могла а разговаривать, тем более. Так что не верьте, если вам скажут что в России нет питонов.
  • vaha1311
    Мой хороший знакомый употребляет АСД фракция 2 уже несколько месяцев. Он отмечает значительное улучшение состояния. Хотя препарат и выпущен для использования в ветеринарии, некоторые больные (может из-за отчаяния) осмеливаются его употреблять. В интернете я читал многие отзывы о препарате. Большинство из отзывов положительные. Есть мнение, что препарат помогает в ранних стадиях рака. Основным способом употребления считается (20 капель на 100 мл. воды) за полчаса до употребления пищи. Некоторые, капают раствор на сахар и сосут его.
  • vaha1311
    Думаю, что при температуре менее 16 градусов уже нужно надевать головной убор. Особенно, в случае холодного ветра.

Все ответы

Нашли опечатку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter

Как заработать?
Наши авторы

Соглашение
FAQ

О сайте
Контакты