Как не допустить манипуляций над собой?

Еще в детстве, как только мы замечаем взаимосвязь между своим плачем и вниманием родителей, начинается познание методов манипуляции людьми.

Истерика заставляет родителей идти на поводуИстерика заставляет родителей идти на поводуЕсли истерика в магазине заставляет родителей идти на поводу и покупать игрушку, лишь бы дитя не плакало, то манипулятивные навыки останутся на примитивном уровне – и так ведь работает. Если же истерика не была эффективной, в следующий раз придется придумывать что-то поизощреннее, и так далее, вплоть до искусства.

В каком-то возрасте человек начинает учиться управлять собой, находит закономерность: потенциал-реализация-удовлетворение. Приходит осознание того, что, добиваясь чего-либо своими силами, он самореализуется, его потенциал находит выход и приносит удовлетворение. И тогда хитрости и уловки отпадают за ненадобностью.

Или человек не хочет работать над собой, следовательно, не находит в себе собственного потенциала, все себе попускает, а добивается в жизни целей через кого-то, чьим-то трудом, посредством манипуляций.

Никому не хочется быть жертвой манипулятора. Но часто жертва даже не осознает, что ею манипулируют. Раскроем же их приемы!

Во-первых, родители тоже манипулируют детьми.

Стыд и страх

Часто родители неосознанно прививают ребенку страхи: «Не будешь слушаться, отдам тебя дяде/оставлю тебя здесь» или ориентировку на общественное мнение, как у компаса на северный полюс, пытаясь заставить его перестать плакать в общественном месте: «Тише, не плачь, а то скажут, такой большой и плачет!», «Ну, кто так делает?».

Несмотря на возможную минутную эффективность метода, у него много побочных эффектов. Ради блага своего ребенка, лучше к нему не прибегать.

Шантаж любовью или дружбой

Манипулятор требует доказательств любви (дружбы), выраженных в удовлетворении его желаний. Невыполнение приравнивается к предательству его чувств. Как правило, это присуще социопатам. Им не так важен конечный результат, как наслаждение от власти над вами. Чем больше вы жертвуете собственными интересами ради их прихотей, тем им лучше. Они не остановятся и будут вас испытывать, пока ситуация не дойдет до абсурда.

Вам такие отношения не принесут ни пользы, ни счастья. Не стоит их спасать, чтобы не жалеть после о потраченном времени.

Манипуляции с помощью обещаний

Манипуляции с помощью обещанийМанипуляции с помощью обещанийНаиболее распространены в отношениях: власть-народ, начальник-подчиненный, парень-девушка, женатый мужчина-незамужняя женщина (или наоборот). Манипулятор обещает вам хорошую жизнь, золотые горы, женитьбу, уход от текущей половинки, как только, так сразу.

На самом деле обещания – только прием, чтобы оставить все, как есть. Так ему удобно жить, и все будет по-прежнему столько, сколько вы будете верить обещаниям.

Манипуляции на основе чувства вины

Как шутил М. Галкин, утром попросите мужа купить хлеб: он, конечно же, забудет это сделать, зато к вечеру у него появится чувство вины, и тогда его легче будет раскрутить на косметику.

Цель манипулятора – навязать вам чувство виныЦель манипулятора – навязать вам чувство виныЦель манипулятора – навязать вам чувство вины. Для этого используются разные приемы – искусственные гнев, недовольство, молчание, плохое настроение, обида. Словом, намеренное нарушение нормальной атмосферы. Манипулятор дает вам понять, что то, что он чувствует, он чувствует из-за вас или в связи с вами.

Чужая обида, пусть даже для вас неожиданная и непонятная, волей-неволей накладывает бремя – чувство вины, от которого хочется избавиться. Не задумываясь и идя путем наименьшего сопротивления, вы поддаетесь манипулятору, пытаясь восстановить нормальную атмосферу. Для этого вы подбираете нужное действие, пока «бедная жертва» не останется довольна: «Что, не выспалась, кофе сделать?», «Написать вместо тебя письмо начальству?», «Закончить за тебя работу?». Вам кажется, что эта мелочь поможет всем остаться в выигрыше: и тому человеку будет лучше, и вы от бремени избавитесь, даже не подозревая, что ситуация создана искусственно. Может даже вам кажется, что вы делаете это ради дружбы, но дружбы с таким человеком быть не может. Он может только паразитировать на вас.

Но, если с помощью обиды манипулятор добивается внимания или возможности полениться, то с помощью гнева он выясняет, может ли подчинить вас себе. Если вы молча стерпите повышение голоса на себя, он с удовольствием будет делать так и в будущем. Значит, можно!

Как бы миролюбивы вы ни были, не позволяйте другим относиться к себе неуважительно! При первой попытке агрессии со стороны манипулятора будет уместно попытаться избежать прямого конфликта, дать ему возможность отступить, например, на повышение голоса или агрессию в ваш адрес, можно спросить удивленно-невозмутимым тоном: «Что? Это вы мне или по телефону/скайпу?». Если представится возможность, манипулятор, скорее, отступит. По вашему тону он уже понял, что вы не собираетесь молча проглотить его поведение, и возможность отступить – спасительна. А нет, – такое отношение нужно пресечь как можно жестче, чтобы отбить охоту на будущее. Даже если вокруг люди, не бойтесь своим ответом поставить себя в неудобное положение, привлекая внимание коллектива. Неудобно должно быть манипулятору, а не вам. На самом деле уважения от коллектива вам только прибавится, потому что люди уважают того, кто уважает себя.

Манипуляции сбиванием с толку: поток вопросов; акцентирование; застать врасплох; ложные выходы; точка отсчета.

Особенно хорошо удаются быстрым, энергичным людям. Если с вами когда-нибудь проводили социологический опрос, вы сталкивались с быстрым потоком вопросов. Интервьюер начинает со среднего темпа и постепенно ускоряется, чтобы вы отвечали на вопросы, не успевая задуматься. Таким приемом можно «выбить» информацию, касающуюся дохода, словом, ту, что человек не желает предоставлять.

Смещение акцентов: ваше внимание акцентируют на выгодной для манипулятора части информации, скрывая невыгодную, безударную часть. В общем, отворачивают гнилой бок яблока.

Расстановка акцентов: похожий прием, только в этом случае ваше мнение формируют с помощью чужой реакции. Именно для этого, рассказывая вам анекдот, люди добавляют: «Ой, я так смеялась»... Ярким примером может быть и любое телешоу: после порции информации камера показывает реакцию зала (большинства) или знаменитости (авторитета), подавая вам пример, как нужно реагировать. Вот здесь нужно смеяться, а здесь согласиться...

«У вас есть один выход: сделать так-то». Манипулятор предлагает удобное ему решение проблемы, подавая выход как единственно возможный. Не принимайте ничего на веру, обдумывайте решения самостоятельно.

«Вы так хорошо выглядите, что я вас даже не узнала!». Такое ироничное заявление, которое сначала воспринимается как комплимент, на мгновение застает вас врасплох. Выигранное время и созданный дискомфорт манипулятор тратит в свою пользу.

Занять выигрышную позицию манипулятор может, задавая удобную ему точку отсчета, ожидая, что свой ответ вы начнете с нее. Например, строит вопрос в форме обвинения, чтобы вы начали ответ с оправдания. А, как известно, оправдывающийся по умолчанию выглядит виновным.

Нужно помнить, что вам не обязательно играть в города (начинать на ту букву, на которую он закончил). Вы можете выбрать любую точку отсчета, удобную вам.

Игра на тщеславии

Пожалуй, тщеславие – наиболее плодородная почва для манипуляцийПожалуй, тщеславие – наиболее плодородная почва для манипуляций Умельцы могут выиграть спор, продвинуть свою идею, всего лишь вовремя похвалив оппонента и тем самым заставив его замолчать, прекратить дискуссию: «Какой хороший вопрос вы задали, сразу видно, умный человек». Довольствуясь похвалой, и ответ, как бы, не нужен. Главное, погладили самолюбие.

Уже не один век на нем играют рекламисты: «Вы достойны самой лучшей косметики!», начальники: «Хоть это и не твоя работа, но никто не сделает ее лучше тебя!», мужья: «Ты так вкусно готовишь, пойди приготовь, а я пока сяду за компьютер», жены: «У тебя руки золотые, почини кран» или наоборот: «А вот у соседа ни один кран не течет, может, попросить его?» и т. д.

Приемов и форм манипуляции очень много, и появляются все новые. Однако есть у них общее: все манипуляции построены на слабостях и на дезориентации в жизни (отсутствии четкой системы координат). Ну, с кем не бывает. Да и невозможно на все на свете иметь свое готовое мнение. Но можно не лениться проверять и анализировать информацию.

Не помешает постоянно иметь в виду мотивы окружающих, помнить, что каждый человек (в том числе и вы), все делает только для себя, даже если убеждает вас в том, что это нужно вам. Если убеждает, значит, ему нужнее. Знание мотивации человека поможет вам его понять и избавит от неприятных сюрпризов.

Чтобы не стать жертвой манипулятора, нужно прислушиваться к себе: когда вами пытаются управлять, вы ощущаете дискомфорт, дисгармонию с собой, насилие. Не игнорируйте это ощущение, а выясните его источник и исправьте ситуацию.

А главное, избавляясь от слабостей, вы лишаете манипуляторов своего оружия!

Смотрите также:


Новости и реклама:

Присоединяйтесь!

 

Задавайте интересные вопросы и отвечайте на вопросы пользователей.

Публикуйте интересные и познавательные статьи.

  

Делитесь своим опытом и знаниями и зарабатывайте деньги на своих публикациях.

Знакомьтесь и общайтесь с интересными людьми.

Ответы

  • Olia547
    Думаю, не существует определенных правил. Главное любиться и полностью отдаться своим чувствам к партнеру.
  • Светланка
    В книгах пишут 1,8 это тот возраст когда ребенка нужно садить на горшок. Но из собственного опыта могу вам посоветывать, чем раньше тем лучше (естественно когда малыш самостоятельно сидит). Мы начали дочку садить на горшок в 8 месяцев. Сначала я старалась подгадать когда пора, впроцессе я ей пела песенки, расказывала стишки, что не заострять внимание на горшке. Потом старалась раз в пол часа ее садить. Она быстро привыкла к горшку. После года у нас была единственная проблема она днем ходила в туалет только на горшок, даже на улице (брали с собой на прогулку горшок). Ну а в 1год и 8 месяцев она стала сама садиться на горшок, правда не снимая штанишек. В 2 года эта проблема решилась, она стала проситься на горшок.
  • noel
    По-моему, лучше всё-таки отнести его в сервис - пленки нынче стоят недешево, а я пока не знаю счастливчика, который бы правильно и хорошо справился с этим заданием (а пытались многие и я - не исключение).
    В некоторых случаях лучше потратиться, чем портить материал.
  • Наталья
    Долгое время страдала от этого заболевания. Поэтому хочу поделиться личным опытом. Лечилась у дерматолога, пробовала народные методы - но всё приносит только временный эффект. В этом году болезнь осенью стала особенно прогрессировать. Данное заболевание особенно активно осенью и весной. Его главные признаки: зуд кожи головы, ранки на коже головы, лбу и за ушными раковинами, обильное выпадение волос. Возникнуть может по разным причинам - и от снижения иммунитета, и от нервного стресса.
    Предлагаю схему, которая обойдется вам не слишком дорого ( в районе 250,00 грн.), но реально действует. Опять же, полностью может и не вылечить.
    Во-первых, нужно приобрести шампуни с содержанием либо цинка, либо дёгтя. Я приобрела два шампуня фирмы Freederm - один pH-баланс, второй - фридерм цинк ( прошло время, я поняла, что можно найти что-то подешевле, главное - с цинком или с дегтем), так как Фридерм шампуни недешевые, но особо не впечатлили, а ведь каждый - по 120 гривен.
    Во-вторых - масло чайного дерева.
    В-третьих - 9-ти% уксус.
    Схема лечения: мытье головы раз в два дня. Вначале моем шампунем фридерм рН-баланс, при этом добавляем в него несколько капель масла чайного дерева, смываем и моем голову шампунью фридерм-цинк. Этот шампунь оставляем на 5 минут. Смываем, затем прополаскиваем волосы водой с уксусом (40 уксуса к 60 воды). Если вы пользуетесь каким-то другим шампунем, то всё так же, только шампунь оба раза будет тот же. Первые разы будет очень печь, но тут уж нужно потерпеть. После этого, если грибок выражен на лбу, в крем любой фирмы, которым Вы пользуетесь, добавьте 3 капли чайного дерева и нанесите на лицо. Опять же, как минимум первые три раза будет очень печь, но зато эффект практически мгновенный. Лучше делать эти процедуры на ночь, так как масло чайного дерева имеет очень специфический запах, который будет выветриваться не меньше часа. Кроме вышеописанных процедур необходимо каждый вечер проглаживать с паром наволочку на подушке, так как кроме пара ничего грибок не уничтожает, даже стирка. Если Вы будете строго следовать всем указаниям, уже через неделю Ваша кожа станет чистой, волосы перестанут выпадать. Если же у Вас уже развилась очень тяжелая форма грибка, то нужно еще подключить медикаменты - рекомендую не слишком дорогие по цене, но нормальные по действию таблетки флуконазол.
    Опять же, если вы заработали грибок из-за низкого иммунитета, то нужно проколоть внутримышечно имунофан (5 ампул через день).
    Будьте здоровы.
  • Darkmessia
    Да реально у ютуба есть партнерская программа. Под вашими видео будут размещать рекламу и платить вам за клики по этой рекламе. Статистика гласит что за 1000 просмотров вашего видео вы примерно получите 0.3-1$.
  • Darkmessia
    Для того что бы заработать в интернете хорошие деньги нужны знания или вложение. Если вы просто хотите заработать не много денег для оплаты интернета или на тортик то вы можете заработать на буксах кликая, на написании статей, на вводе капчи.
  • Darkmessia
    Экономика России конечно пострадает. Но с другой стороны Европа уже ввела кучу санкций а в России все равно все стабильно вот только цены немного поднялись.
    А вот у нас в Украине капец. Доллар вырос на 40% и продолжает расти и цены тоже поднялись на 20%-130%.
  • Светланка
    Я готовлю утку в рукаве, получается очень вкусно. Время зависит от веса утки. 20 минут утка разогревается, апечется из расчета 40 минут на каждый килограм утки и для запекания корочки 20 минут. Тоесть утка 2кг печется 2 часа.
  • Светланка
    Мы с мужем большие любители выпечки, втом числе и сосисок в тесте, но так как у меня маленький ребенок времени возиться с тестом нет. Я нашла выход из положения, очень быстро и просто. Я покупаю слоеное дрожжекое тесто. Попробуйте, получается вкусно, быстро и не какой мароки.
  • Darkmessia
    Вам нужно загрузить файл и за каждые 1000 скачиваний вашего файла вам будут платить. Но с личного опыта могу сказать что набрать эти 1000 сачиваний очень трудно.

Все ответы

Нашли опечатку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter

Как заработать?
Наши авторы

Соглашение
FAQ

О сайте
Контакты