Как не допустить манипуляций над собой?

Еще в детстве, как только мы замечаем взаимосвязь между своим плачем и вниманием родителей, начинается познание методов манипуляции людьми.

Истерика заставляет родителей идти на поводуИстерика заставляет родителей идти на поводуЕсли истерика в магазине заставляет родителей идти на поводу и покупать игрушку, лишь бы дитя не плакало, то манипулятивные навыки останутся на примитивном уровне – и так ведь работает. Если же истерика не была эффективной, в следующий раз придется придумывать что-то поизощреннее, и так далее, вплоть до искусства.

В каком-то возрасте человек начинает учиться управлять собой, находит закономерность: потенциал-реализация-удовлетворение. Приходит осознание того, что, добиваясь чего-либо своими силами, он самореализуется, его потенциал находит выход и приносит удовлетворение. И тогда хитрости и уловки отпадают за ненадобностью.

Или человек не хочет работать над собой, следовательно, не находит в себе собственного потенциала, все себе попускает, а добивается в жизни целей через кого-то, чьим-то трудом, посредством манипуляций.

Никому не хочется быть жертвой манипулятора. Но часто жертва даже не осознает, что ею манипулируют. Раскроем же их приемы!

Во-первых, родители тоже манипулируют детьми.

Стыд и страх

Часто родители неосознанно прививают ребенку страхи: «Не будешь слушаться, отдам тебя дяде/оставлю тебя здесь» или ориентировку на общественное мнение, как у компаса на северный полюс, пытаясь заставить его перестать плакать в общественном месте: «Тише, не плачь, а то скажут, такой большой и плачет!», «Ну, кто так делает?».

Несмотря на возможную минутную эффективность метода, у него много побочных эффектов. Ради блага своего ребенка, лучше к нему не прибегать.

Шантаж любовью или дружбой

Манипулятор требует доказательств любви (дружбы), выраженных в удовлетворении его желаний. Невыполнение приравнивается к предательству его чувств. Как правило, это присуще социопатам. Им не так важен конечный результат, как наслаждение от власти над вами. Чем больше вы жертвуете собственными интересами ради их прихотей, тем им лучше. Они не остановятся и будут вас испытывать, пока ситуация не дойдет до абсурда.

Вам такие отношения не принесут ни пользы, ни счастья. Не стоит их спасать, чтобы не жалеть после о потраченном времени.

Манипуляции с помощью обещаний

Манипуляции с помощью обещанийМанипуляции с помощью обещанийНаиболее распространены в отношениях: власть-народ, начальник-подчиненный, парень-девушка, женатый мужчина-незамужняя женщина (или наоборот). Манипулятор обещает вам хорошую жизнь, золотые горы, женитьбу, уход от текущей половинки, как только, так сразу.

На самом деле обещания – только прием, чтобы оставить все, как есть. Так ему удобно жить, и все будет по-прежнему столько, сколько вы будете верить обещаниям.

Манипуляции на основе чувства вины

Как шутил М. Галкин, утром попросите мужа купить хлеб: он, конечно же, забудет это сделать, зато к вечеру у него появится чувство вины, и тогда его легче будет раскрутить на косметику.

Цель манипулятора – навязать вам чувство виныЦель манипулятора – навязать вам чувство виныЦель манипулятора – навязать вам чувство вины. Для этого используются разные приемы – искусственные гнев, недовольство, молчание, плохое настроение, обида. Словом, намеренное нарушение нормальной атмосферы. Манипулятор дает вам понять, что то, что он чувствует, он чувствует из-за вас или в связи с вами.

Чужая обида, пусть даже для вас неожиданная и непонятная, волей-неволей накладывает бремя – чувство вины, от которого хочется избавиться. Не задумываясь и идя путем наименьшего сопротивления, вы поддаетесь манипулятору, пытаясь восстановить нормальную атмосферу. Для этого вы подбираете нужное действие, пока «бедная жертва» не останется довольна: «Что, не выспалась, кофе сделать?», «Написать вместо тебя письмо начальству?», «Закончить за тебя работу?». Вам кажется, что эта мелочь поможет всем остаться в выигрыше: и тому человеку будет лучше, и вы от бремени избавитесь, даже не подозревая, что ситуация создана искусственно. Может даже вам кажется, что вы делаете это ради дружбы, но дружбы с таким человеком быть не может. Он может только паразитировать на вас.

Но, если с помощью обиды манипулятор добивается внимания или возможности полениться, то с помощью гнева он выясняет, может ли подчинить вас себе. Если вы молча стерпите повышение голоса на себя, он с удовольствием будет делать так и в будущем. Значит, можно!

Как бы миролюбивы вы ни были, не позволяйте другим относиться к себе неуважительно! При первой попытке агрессии со стороны манипулятора будет уместно попытаться избежать прямого конфликта, дать ему возможность отступить, например, на повышение голоса или агрессию в ваш адрес, можно спросить удивленно-невозмутимым тоном: «Что? Это вы мне или по телефону/скайпу?». Если представится возможность, манипулятор, скорее, отступит. По вашему тону он уже понял, что вы не собираетесь молча проглотить его поведение, и возможность отступить – спасительна. А нет, – такое отношение нужно пресечь как можно жестче, чтобы отбить охоту на будущее. Даже если вокруг люди, не бойтесь своим ответом поставить себя в неудобное положение, привлекая внимание коллектива. Неудобно должно быть манипулятору, а не вам. На самом деле уважения от коллектива вам только прибавится, потому что люди уважают того, кто уважает себя.

Манипуляции сбиванием с толку: поток вопросов; акцентирование; застать врасплох; ложные выходы; точка отсчета.

Особенно хорошо удаются быстрым, энергичным людям. Если с вами когда-нибудь проводили социологический опрос, вы сталкивались с быстрым потоком вопросов. Интервьюер начинает со среднего темпа и постепенно ускоряется, чтобы вы отвечали на вопросы, не успевая задуматься. Таким приемом можно «выбить» информацию, касающуюся дохода, словом, ту, что человек не желает предоставлять.

Смещение акцентов: ваше внимание акцентируют на выгодной для манипулятора части информации, скрывая невыгодную, безударную часть. В общем, отворачивают гнилой бок яблока.

Расстановка акцентов: похожий прием, только в этом случае ваше мнение формируют с помощью чужой реакции. Именно для этого, рассказывая вам анекдот, люди добавляют: «Ой, я так смеялась»... Ярким примером может быть и любое телешоу: после порции информации камера показывает реакцию зала (большинства) или знаменитости (авторитета), подавая вам пример, как нужно реагировать. Вот здесь нужно смеяться, а здесь согласиться...

«У вас есть один выход: сделать так-то». Манипулятор предлагает удобное ему решение проблемы, подавая выход как единственно возможный. Не принимайте ничего на веру, обдумывайте решения самостоятельно.

«Вы так хорошо выглядите, что я вас даже не узнала!». Такое ироничное заявление, которое сначала воспринимается как комплимент, на мгновение застает вас врасплох. Выигранное время и созданный дискомфорт манипулятор тратит в свою пользу.

Занять выигрышную позицию манипулятор может, задавая удобную ему точку отсчета, ожидая, что свой ответ вы начнете с нее. Например, строит вопрос в форме обвинения, чтобы вы начали ответ с оправдания. А, как известно, оправдывающийся по умолчанию выглядит виновным.

Нужно помнить, что вам не обязательно играть в города (начинать на ту букву, на которую он закончил). Вы можете выбрать любую точку отсчета, удобную вам.

Игра на тщеславии

Пожалуй, тщеславие – наиболее плодородная почва для манипуляцийПожалуй, тщеславие – наиболее плодородная почва для манипуляций Умельцы могут выиграть спор, продвинуть свою идею, всего лишь вовремя похвалив оппонента и тем самым заставив его замолчать, прекратить дискуссию: «Какой хороший вопрос вы задали, сразу видно, умный человек». Довольствуясь похвалой, и ответ, как бы, не нужен. Главное, погладили самолюбие.

Уже не один век на нем играют рекламисты: «Вы достойны самой лучшей косметики!», начальники: «Хоть это и не твоя работа, но никто не сделает ее лучше тебя!», мужья: «Ты так вкусно готовишь, пойди приготовь, а я пока сяду за компьютер», жены: «У тебя руки золотые, почини кран» или наоборот: «А вот у соседа ни один кран не течет, может, попросить его?» и т. д.

Приемов и форм манипуляции очень много, и появляются все новые. Однако есть у них общее: все манипуляции построены на слабостях и на дезориентации в жизни (отсутствии четкой системы координат). Ну, с кем не бывает. Да и невозможно на все на свете иметь свое готовое мнение. Но можно не лениться проверять и анализировать информацию.

Не помешает постоянно иметь в виду мотивы окружающих, помнить, что каждый человек (в том числе и вы), все делает только для себя, даже если убеждает вас в том, что это нужно вам. Если убеждает, значит, ему нужнее. Знание мотивации человека поможет вам его понять и избавит от неприятных сюрпризов.

Чтобы не стать жертвой манипулятора, нужно прислушиваться к себе: когда вами пытаются управлять, вы ощущаете дискомфорт, дисгармонию с собой, насилие. Не игнорируйте это ощущение, а выясните его источник и исправьте ситуацию.

А главное, избавляясь от слабостей, вы лишаете манипуляторов своего оружия!

Смотрите также:


Новости и СМИ:

Присоединяйтесь!

 

Задавайте интересные вопросы и отвечайте на вопросы пользователей.

Публикуйте интересные и познавательные статьи.

  

Делитесь своим опытом и знаниями и зарабатывайте деньги на своих публикациях.

Знакомьтесь и общайтесь с интересными людьми.

Ответы

  • N
    Как раз есть проверенный рецепт: делаю «селедочное масло» из селедки, овощей и сливочного масла. Получается вкусно! Я делаю сразу большую порцию – получается около литра по объему:

    3 крупных селедки,
    4 вареных яйца,
    2 вареные картошки,
    2 сырых луковицы,
    200 г сливочного масла.

    Лук, картошка и яйца нужны не только для вкуса, но и для достижения меньшей жирности и паштетообразной консистенции. Так намного лучше, чем селедка только с маслом или с маслом и зеленью.

    Селедку очистить, разделать, промыть, разрезать сверху от головы до хвоста, чтобы извлечь хребет и крупные кости. Мелкие кости можно оставить.
    Затем селедку, яйца, картошку и лук пропустить через мясорубку (можно несколько раз, если хотите помельче). Постепенно добавляя сливочное масло, втереть его венчиком в порубленную массу (если масло заранее размягчится в тепле, – это быстро).
    Все. Выложить в удобную посуду и хранить в холодильнике.
    Некоторые сразу перемалывают и зелень – петрушку, укроп, кто что любит, а мне больше нравится зелень добавлять на бутерброд – свежую или мороженую, какая есть.
    Получается очень вкусно. К тому же, еще долго потом удобно делать бутерброды.
    Бутерброд с селедочным маслом
  • enteach
    Цитата: Михаил
    Если хотите видеть откуда мой аватар- наберите в ГУГЛе "КАРПАТСКИЙ МЕДВЕДЬ. ФОТО"- там и найдёте его- это моя Родина. И никакой он не российский. Это вид- карпатский бурый медведь.


    https://www.google.com.ua/search?q=%D0%B3%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D
    1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE+%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%B0&biw=911&bih=440&tbm=isch&t
    bo=u&source=univ&sa=X&ei=PuIbVIfIL4O_ywPAx4H4Aw&ved=0CBsQsAQ#tbm=isch&q=%D0%B4%D
    0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%86+%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE+%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%B0


    Все равно очень хочу пожелать мира вам!
  • Михаил
    Если хотите видеть откуда мой аватар- наберите в ГУГЛе "КАРПАТСКИЙ МЕДВЕДЬ. ФОТО"- там и найдёте его- это моя Родина. И никакой он не российский. Это вид- карпатский бурый медведь.
  • enteach
    Цитата: Михаил
    ... главное- не цены, главное- ценности...

    я тоже соглавен с вами.
  • enteach
    Цитата: Михаил
    Да уж, масштабы разрушений зависят от количества поставок оружия из РФ- то сами боевики привезут, то ещё как. А это "ещё как"- будет предметом международного расследования. Ну нет логики в том чтобы разрушать инфраструктуру своей страны (Донбасса ) в то время когда дорога каждая копейка в бюджете. Или Вы считаете что сидят в кабинетах ну совсем полные идиоты?
    А по поводу Чечни- не хочу чтобы часть моей страны имела такой вид. И не представляю как сами "члены федерации" после всего этого могут относиться к своей метрополии?
    А вот такой судьбы как здесь- для своей страны не хочу. Сравните уровень "варварства"- и где сильнее. И где БОЛЬШЕ ЦИНИЗМА?
    https://www.google.com.ua/search?q=грозный+фото+война&biw=911&bih=440&tbm=isch&t

    bo=u&source=univ&sa=X&ei=PuIbVIfIL4O_ywPAx4H4Aw&ved=0CBsQsAQ

    Хоть вы и противоречите себе, замечу, что аватра-то у вас "русский":-)))))))))))
    Мир вам!
  • enteach
    Как врач, скажу вам, что вы сами ответили на свой вопрос. Дело в том, что изменения происходят с возрастом, как и мужчин, так и у женщин. Это физиология и от нее никуда не деться. Другое дело, что не у всех меняется фигура с возрастом. У некоторых стройная фигура остается и до глубокой старости. Причины - пока что тайна.
  • enteach
    Поддерживаю vaha1311, ღ Anna ღ и Arkadiy.
    Добавлю, что Шотладдия осталась в составе Великобритании с чуть ли не минимальным перевесом (за 55, а против 45%), а это уже о многом говорит. Во-первых, следующий референдум может состояться когда угодно, например в следующем году (кстати, на что и рсчитывали клеблющиеся - если что-то пойдет не так, всегда можно проголосовать иначе).
    Во-вторых, сам факт референдума показал жителам Британии, да и всем европейцам (включая каталонцев, фламандцев и тд), что отделиться можно мирным путем.
    В-третьих, сейчас шотландцы получили та-акие преференции, ктоторых нет и в иных независимых странах. Практически, сейчас это де-факто отдельная страна, где только военная политика и международные отношения регулируются центральной властью. Вот чему надо поучиться в киевским властям, которые так не хотели федерализации, а в итоге потеряли больше.
    Кстати, каталонцы сильнее прежнего хотять референдум, говоря: "... шотландцам можно, а почему нам нельзя?" и думая при этом: "уж мы-то точно отделимся от Испании".
    И вообще, недалек тот день когда мы увидим, как многие желающие "сепарировать" получат то, что хотят и станут налаживать связи с сильной Россией самостоятельно, без указки и запретов ЕС. Некоторые (или многие) еще в очереди на эти связи будут стоять.
  • Natalija
    В общем, не найдя лучшего варианта, попробовала заточить наждачкой. Затачивала где-то полчаса, с учетом направления зубцов, потом долго отмывала терку щеткой, содой, потом еще пропустила через нее и выбросила небольшую партию яблок, чтоб наверняка абразивное зерно наждачной бумаги не попало в сок.
    Результат: на какое-то время помогло – смогла переработать два ведра яблок. Потом снова заточила наждачкой – и еще два ведра.
    Конечно, не так хорошо, как с новой острой теркой, на двигатель нагрузка больше, но, если альтернатива – выбросить соковыжималку вообще, то такой способ – выход.
  • ღ Anna ღ
    в истории восещений посмотреть
  • larisa.ptushkina
    Можно открыть в "меню" вкладку "журнал". Там находятся все адреса открытые за последнее время.

Все ответы

Нашли опечатку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter

Как заработать?
Наши авторы

Соглашение
FAQ

О сайте
Контакты