Как не допустить манипуляций над собой?

Еще в детстве, как только мы замечаем взаимосвязь между своим плачем и вниманием родителей, начинается познание методов манипуляции людьми.

Истерика заставляет родителей идти на поводуИстерика заставляет родителей идти на поводуЕсли истерика в магазине заставляет родителей идти на поводу и покупать игрушку, лишь бы дитя не плакало, то манипулятивные навыки останутся на примитивном уровне – и так ведь работает. Если же истерика не была эффективной, в следующий раз придется придумывать что-то поизощреннее, и так далее, вплоть до искусства.

В каком-то возрасте человек начинает учиться управлять собой, находит закономерность: потенциал-реализация-удовлетворение. Приходит осознание того, что, добиваясь чего-либо своими силами, он самореализуется, его потенциал находит выход и приносит удовлетворение. И тогда хитрости и уловки отпадают за ненадобностью.

Или человек не хочет работать над собой, следовательно, не находит в себе собственного потенциала, все себе попускает, а добивается в жизни целей через кого-то, чьим-то трудом, посредством манипуляций.

Никому не хочется быть жертвой манипулятора. Но часто жертва даже не осознает, что ею манипулируют. Раскроем же их приемы!

Во-первых, родители тоже манипулируют детьми.

Стыд и страх

Часто родители неосознанно прививают ребенку страхи: «Не будешь слушаться, отдам тебя дяде/оставлю тебя здесь» или ориентировку на общественное мнение, как у компаса на северный полюс, пытаясь заставить его перестать плакать в общественном месте: «Тише, не плачь, а то скажут, такой большой и плачет!», «Ну, кто так делает?».

Несмотря на возможную минутную эффективность метода, у него много побочных эффектов. Ради блага своего ребенка, лучше к нему не прибегать.

Шантаж любовью или дружбой

Манипулятор требует доказательств любви (дружбы), выраженных в удовлетворении его желаний. Невыполнение приравнивается к предательству его чувств. Как правило, это присуще социопатам. Им не так важен конечный результат, как наслаждение от власти над вами. Чем больше вы жертвуете собственными интересами ради их прихотей, тем им лучше. Они не остановятся и будут вас испытывать, пока ситуация не дойдет до абсурда.

Вам такие отношения не принесут ни пользы, ни счастья. Не стоит их спасать, чтобы не жалеть после о потраченном времени.

Манипуляции с помощью обещаний

Манипуляции с помощью обещанийМанипуляции с помощью обещанийНаиболее распространены в отношениях: власть-народ, начальник-подчиненный, парень-девушка, женатый мужчина-незамужняя женщина (или наоборот). Манипулятор обещает вам хорошую жизнь, золотые горы, женитьбу, уход от текущей половинки, как только, так сразу.

На самом деле обещания – только прием, чтобы оставить все, как есть. Так ему удобно жить, и все будет по-прежнему столько, сколько вы будете верить обещаниям.

Манипуляции на основе чувства вины

Как шутил М. Галкин, утром попросите мужа купить хлеб: он, конечно же, забудет это сделать, зато к вечеру у него появится чувство вины, и тогда его легче будет раскрутить на косметику.

Цель манипулятора – навязать вам чувство виныЦель манипулятора – навязать вам чувство виныЦель манипулятора – навязать вам чувство вины. Для этого используются разные приемы – искусственные гнев, недовольство, молчание, плохое настроение, обида. Словом, намеренное нарушение нормальной атмосферы. Манипулятор дает вам понять, что то, что он чувствует, он чувствует из-за вас или в связи с вами.

Чужая обида, пусть даже для вас неожиданная и непонятная, волей-неволей накладывает бремя – чувство вины, от которого хочется избавиться. Не задумываясь и идя путем наименьшего сопротивления, вы поддаетесь манипулятору, пытаясь восстановить нормальную атмосферу. Для этого вы подбираете нужное действие, пока «бедная жертва» не останется довольна: «Что, не выспалась, кофе сделать?», «Написать вместо тебя письмо начальству?», «Закончить за тебя работу?». Вам кажется, что эта мелочь поможет всем остаться в выигрыше: и тому человеку будет лучше, и вы от бремени избавитесь, даже не подозревая, что ситуация создана искусственно. Может даже вам кажется, что вы делаете это ради дружбы, но дружбы с таким человеком быть не может. Он может только паразитировать на вас.

Но, если с помощью обиды манипулятор добивается внимания или возможности полениться, то с помощью гнева он выясняет, может ли подчинить вас себе. Если вы молча стерпите повышение голоса на себя, он с удовольствием будет делать так и в будущем. Значит, можно!

Как бы миролюбивы вы ни были, не позволяйте другим относиться к себе неуважительно! При первой попытке агрессии со стороны манипулятора будет уместно попытаться избежать прямого конфликта, дать ему возможность отступить, например, на повышение голоса или агрессию в ваш адрес, можно спросить удивленно-невозмутимым тоном: «Что? Это вы мне или по телефону/скайпу?». Если представится возможность, манипулятор, скорее, отступит. По вашему тону он уже понял, что вы не собираетесь молча проглотить его поведение, и возможность отступить – спасительна. А нет, – такое отношение нужно пресечь как можно жестче, чтобы отбить охоту на будущее. Даже если вокруг люди, не бойтесь своим ответом поставить себя в неудобное положение, привлекая внимание коллектива. Неудобно должно быть манипулятору, а не вам. На самом деле уважения от коллектива вам только прибавится, потому что люди уважают того, кто уважает себя.

Манипуляции сбиванием с толку: поток вопросов; акцентирование; застать врасплох; ложные выходы; точка отсчета.

Особенно хорошо удаются быстрым, энергичным людям. Если с вами когда-нибудь проводили социологический опрос, вы сталкивались с быстрым потоком вопросов. Интервьюер начинает со среднего темпа и постепенно ускоряется, чтобы вы отвечали на вопросы, не успевая задуматься. Таким приемом можно «выбить» информацию, касающуюся дохода, словом, ту, что человек не желает предоставлять.

Смещение акцентов: ваше внимание акцентируют на выгодной для манипулятора части информации, скрывая невыгодную, безударную часть. В общем, отворачивают гнилой бок яблока.

Расстановка акцентов: похожий прием, только в этом случае ваше мнение формируют с помощью чужой реакции. Именно для этого, рассказывая вам анекдот, люди добавляют: «Ой, я так смеялась»... Ярким примером может быть и любое телешоу: после порции информации камера показывает реакцию зала (большинства) или знаменитости (авторитета), подавая вам пример, как нужно реагировать. Вот здесь нужно смеяться, а здесь согласиться...

«У вас есть один выход: сделать так-то». Манипулятор предлагает удобное ему решение проблемы, подавая выход как единственно возможный. Не принимайте ничего на веру, обдумывайте решения самостоятельно.

«Вы так хорошо выглядите, что я вас даже не узнала!». Такое ироничное заявление, которое сначала воспринимается как комплимент, на мгновение застает вас врасплох. Выигранное время и созданный дискомфорт манипулятор тратит в свою пользу.

Занять выигрышную позицию манипулятор может, задавая удобную ему точку отсчета, ожидая, что свой ответ вы начнете с нее. Например, строит вопрос в форме обвинения, чтобы вы начали ответ с оправдания. А, как известно, оправдывающийся по умолчанию выглядит виновным.

Нужно помнить, что вам не обязательно играть в города (начинать на ту букву, на которую он закончил). Вы можете выбрать любую точку отсчета, удобную вам.

Игра на тщеславии

Пожалуй, тщеславие – наиболее плодородная почва для манипуляцийПожалуй, тщеславие – наиболее плодородная почва для манипуляций Умельцы могут выиграть спор, продвинуть свою идею, всего лишь вовремя похвалив оппонента и тем самым заставив его замолчать, прекратить дискуссию: «Какой хороший вопрос вы задали, сразу видно, умный человек». Довольствуясь похвалой, и ответ, как бы, не нужен. Главное, погладили самолюбие.

Уже не один век на нем играют рекламисты: «Вы достойны самой лучшей косметики!», начальники: «Хоть это и не твоя работа, но никто не сделает ее лучше тебя!», мужья: «Ты так вкусно готовишь, пойди приготовь, а я пока сяду за компьютер», жены: «У тебя руки золотые, почини кран» или наоборот: «А вот у соседа ни один кран не течет, может, попросить его?» и т. д.

Приемов и форм манипуляции очень много, и появляются все новые. Однако есть у них общее: все манипуляции построены на слабостях и на дезориентации в жизни (отсутствии четкой системы координат). Ну, с кем не бывает. Да и невозможно на все на свете иметь свое готовое мнение. Но можно не лениться проверять и анализировать информацию.

Не помешает постоянно иметь в виду мотивы окружающих, помнить, что каждый человек (в том числе и вы), все делает только для себя, даже если убеждает вас в том, что это нужно вам. Если убеждает, значит, ему нужнее. Знание мотивации человека поможет вам его понять и избавит от неприятных сюрпризов.

Чтобы не стать жертвой манипулятора, нужно прислушиваться к себе: когда вами пытаются управлять, вы ощущаете дискомфорт, дисгармонию с собой, насилие. Не игнорируйте это ощущение, а выясните его источник и исправьте ситуацию.

А главное, избавляясь от слабостей, вы лишаете манипуляторов своего оружия!

Смотрите также:


Новости и СМИ:

Присоединяйтесь!

 

Задавайте интересные вопросы и отвечайте на вопросы пользователей.

Публикуйте интересные и познавательные статьи.

  

Делитесь своим опытом и знаниями и зарабатывайте деньги на своих публикациях.

Знакомьтесь и общайтесь с интересными людьми.

Ответы

  • kletchatiy74
    Господин Путин, дабы не стать ненавистным в очах своих подданных (ведь он же полюбляет регулярно молодую и гибкую плоть), беспокоясь об электорате, решил ввести панталоны в законе.
  • Михаил
    Да, есть такое явление в наших квартирах. Потому что как предполагают- кошкам просто необходимо пополнить запас витаминов в организме. Деревенские коты свободно гуляют и имеют возможность восполнить недостаток витаминов прямо на огороде. Можно посоветоваться с ветеринаром, сменить кошке рацион, поменять пищу. А для пущей гарантии в горшочек с цветами можно положить дольку лимона или лайма, опрыскать специальным спреем что есть в продаже в зоомагазинах. Можно сделать не сильный раствор молотого чёрного перца- им обработать стебли и поверхность грунта. И попробуйте выгуливать кошку. В естественной среде она сама восполнит недостачу витаминов и у Вас пропадёт такая проблема.
  • Тостер
    ГАЗ-М-20 стал первым массовым автомобилем для личного пользования в СССР, который мог приобрести любой гражданин страны. До этого автомобили рассматривались лишь как правительственная награда. Есть версия, что когда у И. В. Сталина поинтересовались, как ему нравится название нового автомобиля, он, якобы, полушутя поинтересовался: "Ну и почём у нас будет Родина?". Естественно, в тот же день автомобиль получил другое название – "Победа".
  • Михаил
    Прогноз курса иностранной валюты- неблагодарное дело- он может повести себя абсолютно непредсказуемо. В основном люди скупают валюту с планами их хранения на два вида срока- на длительный срок и на период в несколько месяцев. Сегодня курс доллара в России подвержен росту- на него влияют внешние причины связанные с событиями в Украине и соответственно с реакцией Запада. И до момента урегулирования украинских проблем будет сохраняться тенденция к росту доллара. Скорее всего к Новому Году ситуация на Украине стабилизируется и курс доллара относительно будет спокойным.
  • Kotenok
    Я тоже не понимаю - зачем? Кроме цветов, шампанского и конфет - есть множество других знаков внимания, например - поговорить, иногда женщинам этого ну вот просто не хватает.
    Ну и поездку в Париж еще никто не отменял...
  • Анна Б.
    Если изначально, как только вы начали жить со своим супругом вместе, всю домашнюю работу выполняли только вы, то по прошествии нескольких лет, перевоспитать его будет нелегко, практически невозможно. Так как, естественно он уже привык, что у вас в семье именно так все поставлено.
    Единственное, думаю можно таки хоть как то попробовать приобщить его к домашним делам. Мужчины, они же как дети. Если все таки муж к примеру, вынес мусор или приготовил ужин, пусть даже, как вам кажется совсем не вкусный, похвалите его лишний раз, вполне возможно, что в следующий раз он опять захочет вам хоть чем-то помочь. Никогда нельзя говорить мужчине, что он плохо вымыл посуду, к примеру. Иначе он к ней больше никогда не притронется. Лучше пересильте себя, поблагодарите, и обязательно обратите его внимание, что он вам очень помог. Повторюсь, с мужчинами иногда надо вести себя, как с детьми.
  • Анна Б.
    Конечно, такого ухода за ребенком как дома в яслях не будет, и это понятно. На одного воспитателя и одну няню приходится 25 детей, а то и больше. И какими бы внимательными воспитатели и нянечки не были, они просто физически не могут дать каждому ребенку столько внимания, сколько он получает дома.
  • Тостер
    Бывают, конечно, исключения, но в большинстве случаев найти можно все. «Изображение»
    Для поиска названия музыки я пользуюсь двумя программами на iphone: SoundHound и Shazam. Интерфейс можно и не расписывать. Слушая мелодию, открываете любую из этих программ и жмете на самую большую кнопку, которую увидите «Изображение»
    «Изображение»«Изображение»

    Выбрал именно эти программы, т. к. они в отличие от других аналогов распознают и русские/советские песни, а не только зарубежную музыку.

    Обе программы доступны помимо IOS и на устройствах под управлением Android.
    А SoundHound можно установить еще и на BlackBerry, Nokia, и на компьютеры и гаджеты с ОС Windows 8. Кроме того, у SoundHound есть онлайн сервис для распознавания мелодий – midomi.com.



    Вот ваша серенада полностью:



    Wolfgang Amadeus Mozart. Serenade in G, K. 525 "Eine kleine Nachtmusik": IV. Rondo (Allegro). Berliner Philharmoniker
  • solnce1208
    Попробуйте в течении недели записывать все детально,сколько и на что потрачено ваше драгоценное время. Возможно вам удастся понять где " пробел" , к сожалению все чаще людей заменяют "высокие технологии" машины -телефон,интернет и т. п. Но все же общение в живую намного больше приносит позитива и пользы. А от хорошего настроения и дела идут лучше. Удачи!
  • solnce1208
    Самый беспроигрышный вариант- это запись голоса тещи или свекрови.

Все ответы

Нашли опечатку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter

Как заработать?
Наши авторы

Соглашение
FAQ

О сайте
Контакты